Jaki materac wybrać do łóżka,
żeby się wygodnie wyspać? praktyczny poradnik
By stawić czoła codziennym wyzwaniom, musimy się dobrze wyspać. Czasem jednak czujemy się zmęczeni nawet tuż po przebudzeniu. Przyczyną może być nieodpowiednio dobrany materac do spania. Na co zwrócić uwagę przy jego zakupie, aby zapewnić sobie zdrowy sen?
Materac to nie tylko podstawa wygodnego snu, ale przede wszystkim inwestycja w zdrowy kręgosłup i dobre samopoczucie na co dzień. Każdy z nas śpi trochę inaczej, dlatego wybór odpowiedniego materaca to niezwykle indywidualna kwestia. Chcemy w końcu, by był nie tylko wystarczająco miękki, ale również dokładnie dopasowany do naszej budowy ciała i pozycji podczas snu.
Nasze wymagania i potrzeby zmieniają się wraz z wiekiem. We wczesnych latach życia materac powinien sprzyjać prawidłowemu rozwojowi ciała, a w późniejszych – zapewniać mu odpowiednią podporę, pomagając uniknąć problemów z plecami, szyją, barkami czy biodrami. Podpowiadamy, jaki materac do łóżka wybrać.
Materac do spania – jak dobrać twardość materaca do wagi?
Nawet jeśli uwielbiamy łóżko, w którym możemy się dosłownie zatopić, lub najchętniej leżelibyśmy na zupełnie twardym i sztywnym posłaniu – warto zastanowić się, czy na dłuższą metę będzie to korzystne dla naszego zdrowia.
Przesadnie sprężysty i plastyczny materac nie zapewni naszemu ciału właściwego podparcia – w nocy nasza sylwetka będzie za bardzo wygięta, prawie jak na hamaku. Zbyt twardy materac może za to wywierać na ciało za duży nacisk, co z czasem może utrudniać odpowiedni przepływ krwi oraz wywoływać różnego rodzaju bóle kręgosłupa i kończyn.
Jaki materac wybrać? Najlepiej, gdy podczas snu nasze ciało będzie delikatnie „zanurzone” w łóżku. Właśnie dlatego przy wyborze materaca do spania musimy uwzględnić masę naszego ciała – im większa, tym twardsze powinno być posłanie.
Jaki materac jest najzdrowszy, czyli błogi sen dla szyi i kręgosłupa
O zdrową pozycję pomogą zadbać w szczególności materace ze strefami twardości, zbudowane w taki sposób, by w różnych miejscach zapewnić nieco inną wyporność. Wraz z nimi zadbamy o zdrową sylwetkę i odpowiednie ułożenie różnych części ciała – od delikatnej głowy i szyi, przez niezwykle wrażliwy kręgosłup, aż po nieco cięższe biodra i nogi. Jaki materac kupić?
Optymalny komfort i właściwą pozycję podczas snu zapewni nam materac Solti. Posiada siedem zróżnicowanych stref twardości: dla głowy, barków, lędźwi, bioder, ud, łydek i stóp. Jego wkład tworzy termoelastyczna pianka. Gdy śpimy, reaguje na temperaturę naszego ciała i dopasowuje się do jego kształtu. To idealny materac dla alergików uczulonych na roztocza – posiada antybakteryjny pokrowiec z probiotykami, który można regularnie ściągać do prania.
Miłośnikom nieco twardszego snu przyda się sztywniejszy materac Hilding Pasodoble, który również posiada zróżnicowane strefy twardości. Z jego pomocą stworzymy dla siebie odpowiednio utwardzone posłanie, w którym nasze ciało będzie mogło się zagłębić – zwłaszcza w miejscach największego nacisku. Materac utrzyma nasz kręgosłup we właściwej pozycji, zapewniając jednocześnie odpoczynek zmęczonym mięśniom. Wszystko dzięki konstrukcji łączącej elastyczne włókna kokosowe ze sztywnymi, wytrzymałymi włóknami agawy Sizal.
Jaki materac wybrać do sypialni – sprężynowy czy piankowy?
Osoby preferujące bardziej sprężyste materace, które dobrze przepuszczają powietrze i dają solidne wsparcie, mogą uznać za lepszy wybór materac sprężynowy (zwłaszcza kieszeniowy). Jeśli jednak cenimy sobie uczucie otulenia, doskonałe dopasowanie do kształtu ciała i lepszą izolację ruchu, wybierzmy materac piankowy, np. z pianki termoelastycznej lub lateksowej. Zmniejszając punkty nacisku, poprawi on jakość naszego snu i świetnie dopełni aranżację przytulnej sypialni.
Warto zwrócić uwagę, że nowoczesne modele mogą łączyć zalety obu tych rodzajów materacy. Uniwersalny materac Metti zawiera zarówno sprężyny multipocket, które znakomicie podpierają sylwetkę, jak i dwa rodzaje pianek zapewniających idealne dopasowanie i wysoki komfort snu. Ma też podwyższoną wysokość 24 cm. Dobierając do niego łóżko Creative z konkretnymi nóżkami lub bez nich, możemy zdecydować o idealnej wysokości swojego mebla do spania. Pamiętajmy także, by wybrać stelaż z najbardziej potrzebnymi funkcjami.
Jaki materac jest najlepszy dla osób starszych?
Potrzeba komfortu rośnie wraz z wiekiem. Wybierając materac do spania dla osób starszych, zwróćmy uwagę na odpowiednią wentylację. To istotne przede wszystkim ze względu na stawy dojrzałych osób, które w późniejszych latach powinny unikać nadmiernego przegrzania lub wychłodzenia.
Jak dobrać materac dla seniora? Dobrym wyborem będzie komfortowy materac Fey Viva Lux, który idealnie dopasowuje się do kształtu ciała i pozwala zdrowo wypocząć w ulubionej pozycji. Wszystko dzięki aż dziewięciu strefom podparcia i wysokim sprężynom. W jego wyjątkowej konstrukcji można znaleźć także siatkę wentylującą. Za jej sprawą materac może oddychać, odprowadzając nadmiar ciepła i wilgoci, co sprzyja utrzymaniu higieny i zdrowej temperatury podczas snu.
Dla seniorów możemy wybrać również jeden z materaców medycznych: Rumba, Salsa czy wspomniany wcześniej Pasodoble. To modele spełniające najbardziej restrykcyjne normy. Wspierają prawidłowe funkcjonowanie kości oraz mięśni, przydając się zwłaszcza w procesie rehabilitacji. W podniesieniu komfortu snu pomoże także dobrze dopasowana poduszka ergonomiczna.
Co ile wymieniać materac do spania?
Regularna wymiana materaca do łóżka nie tylko poprawia wygodę nocnego wypoczynku, ale również wpływa na zdrowie kręgosłupa i ogólne samopoczucie. Zakup nowego modelu zalecany jest co 7-10 lat, choć dokładny czas może się różnić w zależności od rodzaju materaca i jego stanu. Dłużej mogą wytrzymać materace piankowe i lateksowe, które należą do najtrwalszych. Szczególnie dużą odpornością wyróżnia się materac Fey Viva Perfect, który posiada dwie strony o zróżnicowanych właściwościach.
Jeśli materac traci swój kształt, pojawiają się wyraźne wgłębienia, nierówności lub odkształcenia, może to oznaczać, że czas go wymienić. Nawet przy regularnym czyszczeniu, materace zbierają kurz, roztocza i inne alergeny. Po pewnym czasie trudniej jest utrzymać higienę, co również może być powodem do wymiany.
Gdy już wybierzemy najlepszy materac do spania, pamiętajmy więc, aby o niego dbać zgodnie z zaleceniami producenta. Nie wahajmy się jednak przed wcześniejszą wymianą materaca na nowy, jeśli zmienią się nasze potrzeby zdrowotne lub preferencje dotyczące twardości posłania.
Jaki materac do łóżka – przetestuj, zanim podejmiesz decyzję
Przed zamówieniem materaca do łóżka najlepiej osobiście wybrać się do salonu VOX, gdzie sami możemy sprawdzić, czy konkretne podłoże jest dla nas odpowiednio miękkie i przyjemne w dotyku. Kładąc się na różnych materacach oraz korzystając ze wskazówek obecnych na miejscu specjalistów, łatwiej wybierzemy dla siebie najwygodniejszy model.
